¡FELIZ NAVIDAD!

La magia de la Navidad ha llegado a la familia de la Asociación Alcrebite. Hacer a alguien feliz es el mayor regalo que podemos dar y esa ha sido la clave para preparar las fiestas navideñas que hemos realizado con nuestros mayores de Castilléjar, Cúlllar y Baza. En ellos hemos tenido una chocolatada, comido dulces y mantecados y cantado villancicos.
Desde AFA Alcrebite queremos desear unas Felices Fiestas, llenas d epaz, paz y amor. Que disfrutéis de los mejores momentos junto a vuestros seres queridos, sabiendo que la ilusión de la Navidad permanece siempre, incluso cuando se borran los recuerdos, porque las emociones y los sentimientos perduran para siempre.


                                                      ¡FELIZ NAVIDAD Y  PRÓSPERO AÑO NUEVO! FELIZ 2020

TALLER DE REMINISCENCIA POR SANTA LUCÍA

Hoy, día 13 de Diciembre, celebramos Santa Lucía en nuestros talleres de Estimulación Cognitiva de Baza . En nuestro pueblo y en muchos de los pertenecientes a la comarca, hay como tradición encender una lumbre para que Santa Lucía nos proteja la vista.
Dada esta situación, hemos aprovechado para trabajar reminiscencias, que son recuerdos de tiempos pasados que vuelven a nuestra memoria. Nuestros usuarios y usuarias nos han explicado en qué consiste esta tradición y sus experiencias al participar en ella en otros tiempos. Muchos de estos recuerdos estaban relacionados con la convivencia entre familia y amigos/as alrededor del fuego. Nos han explicado que los más jóvenes compartían juegos y tiraban petardos o cohetes, mientras que las personas mayores preparaban el chorizo y la carne para asar en las ascuas, además de las patatas asadas, que compartían a la salud de todos y todas.
Esta actividad ha recordado otras experiencias alrededor del fuego, como la Nochebuena en Castilléjar, San Antón en Orce, por lo que ha sido una experiencia muy enriquecedora que hace que pongamos también nuestra mente a recuperar recuerdos y a luchar contra el olvido.

DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD

3 de Diciembre, Día Internacional de las Personas con Discapacidad, día para reivindicar los derechos, calidad de vida y condiciones de desarrollo social acordes con la dignidad de las personas con discapacidad, así como concienciar a la sociedad sobre la realidad y necesidades de este colectivo.

Las personas con discapacidad son la minoría más amplia en el mundo, y suelen tener menos oportunidades económicas, peor acceso a la educación y tasas de pobreza más altas. Eso se debe principalmente a la falta de recursos que le pueden facilitar la vida (como acceso a la información o al transporte). Todo ello, unido a la discriminación social que a veces existe en su entorno, y a la falta de legislación adecuada, hacen que la vida de las personas con discapacidad sea más difícil.

El lema escogido para este año, "Empoderar a las personas con discapacidad y garantizar su integración e igualdad" tiene por objetivo llamar la atención sobre la necesidad de empoderamiento de este colectivo para asegurar un desarrollo unitario, inclusivo e igualitario.

La demencia, y más concretamente el Alzheimer, es una de las principales causas de discapacidad entre las personas mayores.
Actualmente hay una falta de concienciación y compresión de la demencia, lo que supone un obstáculo para las personas que la padecen. Desde el punto de vista operativo, se debe de considerar a la enfermedad de Alzheimer como una "discapacidad que afecta a las actividades de la vida diaria", ya que paso a paso las funciones cerebrales disminuyen y se apagan. La persona enferma busca de forma constante ajustarse a sus limitaciones cerebrales, pone en marcha mecanismos de compensación para intentar enfrentarse a sus actividades diarias.

La enfermedad de Alzheimer es considerada como una "DISCAPACIDAD" y no solamente como una enfermedad.

RELACIÓN ENTRE DEMENCIA Y DISCAPACIDAD INTELECTUAL

La esperanza de vida es algo que va en aumento, es por ello que nuestra población va siendo cada vez mayor y con ello el aumento del número de personas que padecen demencia.

La demencia no discrimina a nadie y también se da en personas que tienen discapacidad. De hecho, las personas con discapacidad intelectual tienen un riesgo incrementado de padecer esta enfermedad y las personas con Síndrome de Down aún más.

Las particularidades que tiene la demencia en las personas con discapacidad intelectual no son muy diferentes de las que presenta cualquier persona. Sin embargo a la pérdida de las diferentes capacidades cognitivas, se suma la dificultad para aprender, comunicarse y comprender que tienen las personas con discapacidad intelectual.

No existen muchos estudios sobre la relación entre demencia y discapacidad intelectual, pero sí existen particularidades en la forma que la demencia se manifiesta en los discapacitados intelectuales:

• En las personas con síndrome de Down los cambios de personalidad y conducta son a menudo el primer síntoma, antes que el deterioro de la memoria. Las convulsiones, aunque son comunes en las personas con esta condición, si aparecen en la adultez pueden ser un síntoma de demencia. Hasta tres cuartas partes de las personas con Down y demencia tienen convulsiones.

• Entre las otras personas con discapacidad intelectual leve con una causa diferente al síndrome de Down, las manifestaciones de demencia parecen ser similares a los de la población en general, sin embargo, entre los que tienen una discapacidad intelectual más profunda, los cambios de conducta y personalidad pueden ser los primeros en ser notados. Aunque por las mismas características de la discapacidad percibir los cambios puede ser difícil.

• Los síntomas de deterioro cognitivo pueden presentarse inicialmente en forma de un enlentecimiento general, con grave afectación de la atención y de la orientación, por ejemplo, confundir el día con la noche.

Una vez diagnosticadas, las personas con discapacidad intelectual aquejadas de demencia deben ser tratadas en función de los síntomas que manifiesten, por ejemplo, las convulsiones deben recibir tratamiento médico especializado.

Las alteraciones de conducta habituales en los discapacitados intelectuales pueden empeorar con el desarrollo de demencia. Pueden ser tratados con medicación, aunque siempre es mejor priorizar los enfoques no farmacológicos.

Las personas cuidadoras deben seguir actuando en función de la pauta habitual con estas personas dependientes: ayudar solo en lo que necesiten apoyo, lo que pueden hacer por sí solos es importante que continúen haciéndolo.

Las técnicas de estimulación cognitivas habituales deben ser adaptadas a la nueva situación.

MÚSICA Y ALZHEIMER

Las investigaciones sugieren que escuchar o cantar canciones puede proporcionar beneficios emocionales y conductuales en personas con enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Los recuerdos musicales suelen conservarse en la enfermedad de Alzheimer porque las áreas cerebrales claves relacionadas con la memoria musical están poco afectadas por la enfermedad.

Por ejemplo, la música puede hacer lo siguiente:

·        - Reducir el estrés

·        - Reducir la ansiedad y la depresión

·        - Reducir la agitación

La música también puede beneficiar a las personas cuidadoras al reducir la ansiedad y la angustia, relajar el estado de ánimo y proporcionar una manera de conectarse con las personas que tienen la enfermedad de Alzheimer, especialmente con aquellos que tienen dificultades para comunicarse.

Si deseas utilizar la música para ayudar a una persona enferma de Alzheimer, ten en cuenta estos consejos:

·       -  Piensa en las preferencias de tu ser querido.

·      -   Establece el estado de ánimo. 

·        - Evita la sobreestimulación. 

·        - Fomenta el movimiento. 

·       -  Canta también. 

·       -  Presta atención a la respuesta de tu ser querido. 

Por estos estos motivos, desde AFA Alcrebite hemos celebrando el Día de Santa Cecilia, patrona de la música y hemos podido comprobar los beneficios instantáneos que la música produce en las personas.  Para ello, hemos realizado un taller de Estimulación Cognitiva basado en la música. Los voluntarios Miguel y José han amenizado el taller con su guitarra y bandurria, y han conseguido invadirnos de los recuerdos de nuestra juventud, despertando en las personas usuarias grandes emociones

4 Consejos para afrontar las bajas temperaturas

Desde la Asociación Alcrebite les recordamos cuatro sencillos consejos para afrontar el frío que se nos avecina, para cuidar de nuestros mayores.

1. Protéjase del frío

Una de las consecuencias del envejecimiento es que el organismo pierde calor con facilidad y tiene más dificultades para generar calor. Una protección inadecuada para enfrentarse al frío podría llegar a producir un cuadro grave, la hipotermia, que puede llegar a ser mortal. Es muy importante que se proteja del frío, tanto en el exterior como dentro de casa.

 En el hogar es importante contar con buenas medidas de aislamiento que eviten las fugas de calor y una calefacción que nos permita tener la temperatura en aproximadamente 21º.

2. Coma e hidrátese bien, sobre todo cuando hace frío

Los alimentos también pueden ser una fuente de calor para nuestro organismo. Aumente el consumo de alimentos que contengan hidratos de carbono y proteínas, ya que proporcionan energía. Las legumbres son ideales para el frío.En invierno generalmente se tiene menos sed, pero es importante hidratarse ingiriendo suficientes líquidos. Así pues, las sopas y cremas calientes, los caldos y las bebidas calientes como infusiones o una taza de leche caliente, son lo mejor. Debemos tener mucho cuidado con los mayores ya que se les olvida beber agua porque no les apetece, de ahí la importancia de una buena alimentación que también los hidrate.

3. Evite los accidentes

El frío también aumenta el riesgo de accidentes, tanto dentro como fuera de casa.

En casa, el mal uso de braseros y de estufas de gas o leña conlleva riesgo de incendio y de intoxicación por monóxido de carbono. Revise periódicamente las estufas de gas y siga las recomendaciones de seguridad si usa un brasero. Si la casa dispone de chimenea, asegúrese de que el tiro está abierto y limpio. Para las personas mayores, sobre todo si viven solas o sufren alguna patología que las limite, el sistema de calefacción que conlleva menos riesgos es el radiador eléctrico.

4. Cuide de su salud

· No olvide vacunarse contra la gripe cada año.

· Si dispone de servicio de teleasistencia, no se olvide de llevar el colgante: es la ayuda más rápida de la que puede disponer si se encuentra solo.

·  Mantenga el contacto con la familia y los amigos. ¡El frío no es excusa para no hablar con ellos a diario!

13 ANIVERSARIO DE AFA ALCREBITE

Tal día como hoy pero de hace 13 años, nace nuestra Asociación con el objetivo de crear una red de apoyo que diera respuesta a las necesidades que las personas afectadas por la enfermedad de Alzheimer y sus familias tienen, en relación a las dificultades que esta enfermedad tiene en el ámbito social, familiar, económico, sanitario, etc.


Trece años más tarde somos testigos de cómo esta enfermedad va tomando, por desgracia, mucho más protagonismo en nuestra sociedad, ya que son muchas más las personas y familias afectadas. Sin embargo, este aumento de casos, no va acompañado de los apoyos necesarios. Los medios existentes son insuficientes y diferentes inconvenientes como la dispersión geográfica de nuestras comarcas, así como la escasez de ayudas y recursos, hace que este camino esté lleno de dificultades que afectan considerablemente a las personas enfermas y a sus familiares.

Esta realidad sigue haciéndonos pensar que la Asociación, como estructura organizativa, debe seguir intentando abordar y dar respuesta a aquellas problemáticas, considerando que es necesario contar con el apoyo institucional, exigiendo por parte de todos y todas un compromiso con el colectivo de Alzheimer.

Aunque la realidad a la que nos enfrentamos en muy compleja, este proyecto no deja de implementarse y reinventarse, pero siempre con la finalidad de acercar los recursos a las comarcas de Baza y Huéscar.

13 años visibilizando al colectivo de Alzheimer.
13 años dignificando a las personas con Alzheimer.
13 años intentando llegar a todos los municipios.
13 años creyendo en un proyecto necesario.

Os dejamos con unas fotos de los que han sido estos trece años:

     Equipo directivo reunido en la primera sede en la estación de autobuses (Baza)

   2008, año en el que se cambió el ámbito de actuación a las Comarcas de Baza y Huéscar.

  Primer Programa de radio (2013)

                                                                   Nuestro Villancico de Canal Sur (2013)

                                          Público asistente a las Jornadas sobre Alzheimer y Ruralidad en Zújar

                                                         Jornadas sobre Alzheimer y Ruralidad en Cúllar

                                                                   II Congreso Buenas Prácticas en Sevilla (2014)

 I Jornada Conviencial (2014)

                                                                   Presentación del Programa EmovimenT (2015)

                                                                                                Espuerta Solidaria

                                                             Entrega de los primeros carnets de personas voluntarias

                                                                        Taller de Sexualidad en Personas Mayores

                                                                 Taller de Sexualidad en Personas Mayores

                       Actividades de Sensibilización y Concienciación sobre el Alzheimer en Cortes de Baza

                                                                          Segunda sede de la Asociación

                 

                                                                                                Cruz de Mayo

                                                                                          I Festival Solidario (2016)

                                                                                                I Festival Solidario (2016)

                                                                                     Salida de Ocio y Tiempo Libre

                                                                                 Firma de la sede actual de la Asociación

Talleres de Estimulación Cognitiva