LA DAMA DE BAZA VISITA LOS TALLERES DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

Desde nuestra asociación, seguimos trabajando nuestras capacidades cognitivas. En esta ocasión, ha sido a través de hechos acontecidos en el pasado (reminiscencias) y qué mejor aprovechando que es el 50 aniversario del hallazgo de la Dama de Baza. Para ello, hemos trabajado un cuaderno en el que hemos recordado acontecimientos del año 1971 (año en el que se encontró la Dama). A partir de ahí, han ido surgiendo testimonios muy relevantes sobre el descubrimiento y sobre cómo vivieron éste las personas usuarias. Posteriormente, hemos elaborado unas máscaras con la figura de la Dama, a parte de recordar las características propias de ella. 

Y como parte de esta actividad, hemos recibido la visita de las concejalas de Turismo y de Bienestar Social, Mª Carmen González y Mariana Palma, junto a Vanesa Mesas personificando de forma teatralizada la figura de la Dama. Ha sido un encuentro especialmente emotivo en el que muchas de las personas asistentes han compartido sus recuerdos personales del día del descubrimiento y en el que incluso ha habido ocasión de disfrutar de cante improvisado.

Caídas y enfermedad de Alzheimer

 

Está demostrado que las personas que presentan deterioro cognitivo tienen un riesgo más alto de caerse. Las caídas se han convertido en un problema importante de salud, que ha repercutido en una especial atención al estudio de sus causas y al modo de prevenirlas. En las situaciones que aumentan el riesgo de caídas, la gran mayoría, las encontramos dentro del entorno arquitectónico y en los elementos de uso personal de las personas mayores. Entre los factores entorno arquitectónico nos podemos encontrar con la mayoría de factores de riego de caídas, y entre ellos se encuentran tener mobiliario inadecuad, plato de ducha o bañera resbaladiza y sin barras, tener las habitaciones con una iluminación deficiente, presencia de cables por el suelo, suelos resbaladizos e irregulares. Entre los elementos de uso personal que puede causar caídas nos encontramos múltiples factores como caminar descalzo, realizar esfuerzos físicos excesivos, subirse en sillas, taburetes o escaleras…

¿QUÉ PODEMOS  HACER EXACTAMENTE PARA LA PREVENCIÓN DE LAS CAÍDAS EN EL DOMICILIO?

La prevención no es fácil, y es necesaria la implicación de todos y el análisis tanto individual de las situaciones. Dado que muchas de las caídas que sufren aquellas personas con demencia que tienen problemas de movilidad se producen al levantarse de la cama, se recomienda limitar la altura de las camas y disponer de barandillas que no sean muy alargadas, ya que tienen por objetivo ofrecer seguridad y protegerle de golpes y caídas, y no están diseñadas para restringir los movimientos de la persona. Es muy importante evitar objetos con los que se puedan tropezar, como son las alfombras. A la hora de la movilidad, siempre se debe utilizar calzado apropiado y, cuando sea necesario, dispositivos de asistencia como bastones, andadores y sillas de ruedas, las cuales están especialmente indicadas en aquellas situaciones en las que el equilibrio o la fatiga sean un problema.

EN AFA ALCREBITE TRABAJAMOS CON LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS

 

Esta crisis sanitaria, pero también social y económica, provocada por la pandemia del coronavirus ha puesto de manifiesto el imprescindible papel que tienen las tecnologías de la información en la actualidad. Tener acceso a la tecnología se ha convertido en una necesidad del ser humano. Mientras que el mundo presencial se para, el digital se dinamiza.
El aislamiento en casa, producido por la pandemia COVID-19, es un factor de riesgo para la salud física, emocional y cognitiva de toda la familia, pero en particular para las personas que padecen deterioro cognitivo por envejecimiento o por padecer enfermedad de Alzheimer y Otras Demencias. Es por ello, por lo que una vez más, como venimos haciendo desde el momento en el que nacemos, nos tenemos que adaptar a esas circunstancias temporales y adoptar nuevas tareas, nuevos roles y nuevas motivaciones.

Las nuevas tecnologías son un buen complemento para los tratamientos de deterioro cognitivo que desde AFA Alcrebite venimos desarrollando ya que ayudan a completar el trabajo realizado en terapia. Son uno de los mejores aliados para dar continuidad al trabajo que se realiza en nuestra entidad y reforzar así las habilidades adquiridas durante el tratamiento.

PLANIFICAR RUTINAS EN PERSONA CON DEMENCIA

 

A pesar de experimentar las primeras dificultades, las personas diagnosticadas de Alzheimer, al principio, pueden llevar a cabo sin ayuda la mayoría de sus actividades cotidianas.

A medida que la enfermedad vaya avanzando, la persona con Alzheimer experimentará una pérdida de autonomía y necesitará, cada vez más, la ayuda de otras personas para realizar ciertas actividades de la vida diaria. Cuando la enfermedad está muy avanzada, necesitará esta ayuda para realizar incluso aquellas cosas más simples como vestirse o comer.

Pero mientras esto no ocurra hay que fomentar unas rutinas cotidianas que faciliten la fluidez en la secuencia de realización de actividades (por ejemplo: tras desayunar lavarse, luego vestirse, salir a pasear...) e implicar a la persona con Alzheimer en aquellas tareas de la casa que aún pueda realizar por sí misma o colaborar con ellas (poner la mesa, tender la ropa...)

Es importante que las personas cuidadoras y familiares conozcan una serie de pautas que facilitarán la gestión de las actividades básicas de la vida diaria:

1. SIMPLIFICAR: las personas con demencia se desenvuelven mejor en entornos sencillos, ordenados y poco cargados, sin elementos superfluos.

2. SOLO SUPERVISAR SUS TAREAS MIENTRAS SEA INDEPENDIENTE: una persona con Alzheimer, sin presión y con paciencia suele poder hacer muchas más cosas que la que se espera. Además hay que tener en cuenta que supervisar, de forma sutil y sin intervenir, permite detectar nuevas dificultades y planificar el futuro más próximo.

3. DAR TIEMPO: hay que evitar darle prisas y planificar las rutinas contando con un amplio margen de tiempo para su realización, procurando así reducir las reacciones de impaciencia.

4. AYUDAR, PERO NO RESOLVER: para potenciar al máximo la autonomía de la persona enferma, así como su autoestima y su sentimiento de utilidad y seguridad en sí misma, es importante favorecer que la persona sea partícipe en todo lo que pueda hacer. 

5. MANTENER SUS RUTINAS: las rutinas y los horarios son un gran aliado ya que facilitan la previsión de lo que va a suceder a lo largo del día. No obstante, no hay que ser muy rígido y optar por tener cierta flexibilidad si la persona se muestra inquieta y se niega a cooperar.