Semana Santa para fomentar la memoria y la orientación temporal

 

Como sabréis, se acerca la Semana Santa. Una semana para descansar y también pasar tiempo con nuestros seres queridos. Unos días en los que también podemos aprovechar el buen tiempo y hacer diferentes actividades con familiares que tienen Alzheimer u otras demencias.

Debemos de seguir con la estimulación cognitiva y darle importancia a la actividad mental y física, para que no sientan un estancamiento en su actividad del día a día.

Podemos hacer múltiples de ejercicios para pasar una semana entretenida y dinámica. A continuación os dejamos una serie de recomendaciones.

Como hemos dicho anteriormente, es importante darle importancia a la actividad física y mental. Si el tiempo acompaña, un paseo a media mañana y realizar ejercicios de memoria mantendrá activa a la persona con deterioro cognitivo. Recomendamos seguir una pauta horaria para establecer una rutina fácil de seguir y de cumplir.

Elaborar algún plato especial. La Semana Santa también nos trae recetas tradicionales y postres típicos para disfrutar con la familia. Una buena actividad podría ser preparar algún plato típico de esta época del año junto a nuestro familiar con demencia, ya sean torrijas, pestiños, potajes. Darle pequeñas tareas, como poner la mesa o dar forma a la masa, hará que se sienta útil.

Escuchar música relacionada con la semana santa o cualquier melodía que le agrade a nuestro familiar con demencia también puede ser otro ejercicio de estimulación cognitiva, él uso de la música puede ayudar a mantener habilidades verbales así como mejorar la orientación espaciotemporal y la memoria. 

Una actividad especial también puede ser el uso de fotografías o videos que tengamos guardadas y podamos usar como terapia, un momento único donde nuestros seres queridos vuelven al pasado y recuerdan momentos bonitos.   

Otro aspecto importante para la persona cuidadora es Descansar para seguir cuidando. Tan importante es ocuparnos de las personas con Alzheimer como garantizar el espacio de descanso y ocio para el cuidador. Estar pendiente de una persona con deterioro cognitivo es agotador física y mentalmente. Por eso el entorno de las personas cuidadoras pueden ayudar facilitando esos momentos en los que puedan disfrutar de estos días y descansar. Buscar ayuda de otros familiares o cuidadores, encontrar momentos para leer, escuchar música o distraernos con nuestros hobbies, así como pasear al lado del mar o en la montaña son momentos en los que podemos recuperar fuerzas y energía.

El tiempo familiar de calidad tiene efectos beneficiosos: bienestar, sentido de pertenencia e influencia positiva en el desarrollo cognitivo

                                         ¡Afa alcrebite os desea una feliz Semana Santa!

ENCUENTRO BASTI VOLUNTARIADO

 

Esta actividad, que surgió durante la celebración de la tradicional Plaza de la Salud del año pasado, tiene como objetivo seguir tejiendo redes y mecanismos de participación para mejorar la salud en Baza. Se favorece, además, que las asociaciones se sigan conociendo entre ellas y pongan en común sus acciones, objetivos y necesidades.

Un tema muy importante del que se ha referido en estas dos tardes de encuentro, ha sido la importancia de ser voluntario o voluntaria, conociendo sus deberes y derechos, poniendo en valor la solidaridad y valores como la generosidad y el altruismo.

Ser voluntario consiste en adquirir un compromiso: libre y altruista. El objetivo es desarrollar actividades que contribuyan a mejorar la calidad de vida de los diferentes grupos de personas a los que va dirigido el voluntariado. 

Hemos tenido la suerte de poder participar en este encuentro, dar a conocer a AFA Alcrebite y también hablar sobre un tema muy importante. “Cuidar a la persona que cuida”

Hemos hablado del síndrome del cuidador quemado, como intentar evitarlo y dando unas recomendaciones como las que a continuación dejamos aquí:

1. Conocer la enfermedad ayuda a controlar mejor la situación.
2. Conocer los recursos que tenemos en la localidad
3. Fomenta la autonomía de la persona dependiente.
4.  Aprender a pedir ayuda.
5.  Reconocer y expresar los sentimientos.
6. Reconoce y gestiona tus emociones
7. Aprender estrategias para manejar los síntomas de la enfermedad.
8. Dedicar tiempo al autocuidado.

En definitiva cuidarse a uno mismo, ¿Cómo podemos hacerlo?

Es un aspecto importante del abanico de responsabilidades del cuidador y para ello necesita disponer de tiempo. En este sentido es muy aconsejable que la persona cuidadora:

•       Procure dedicar tiempo a conversar con amigos y familiares.

•       Mantenga una alimentación saludable.

•       Duerma las horas necesarias.

•       Realice actividad física de forma regular.

•       Practique técnicas de relajación.

•       Visite al médico

•       Acuda a su asociación más cercana para pedir ayuda si lo necesita.

“Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito”.

Aristóteles.

"Nos ponemos en su Piel"

 

El pasado viernes 24 de febrero, en el IES Pedro Jiménez Montoya de Baza, con las alumnas del primer y segundo curso del ciclo formativo de Técnico en Atención a Personas en Situación de Dependencia, tuvo lugar el proyecto “Nos ponemos en su piel”; Innovar, Vivir, Experimentar y Empatizar, con el paso de los años, para dignificar a las personas mayores con envejecimiento saludable o patológico.

El objetivo entre otros es Mejorar, en las futuras profesionales de atención a personas dependientes, los niveles de empatía en relación a las dificultades que tienen con las pérdidas de capacidades físicas, psíquicas y sensoriales, humanizando la praxis profesional.

Para lograrlo, se ha utilizado una metodología muy innovadora a través del Traje de Simulación del Envejecimiento, donde las alumnas han sentido, en primera persona, las muchas dificultades físicas, sensoriales e incluso cognitivas a las que las personas mayores dependientes tienen que enfrentarse cada día en la realización de las actividades de la vida diaria básicas e instrumentales. Cabe destacar que todas las simulaciones realizadas, se han llevado a cabo con el impacto que la pérdida o disminución de dichas capacidades, tiene en las personas enfermas de Alzheimer u otras demencias, generando con ello un espacio de transferencia de conocimientos desde la experiencia profesional y familiar de la Asociación Alcrebite y promoviendo valores y actitudes empáticas y humanizadas para el ejercicio de su futura profesión, a las alumnas participantes en el taller.

Para extraer información datada, se ha realizado una evaluación pretest – postest sobre los niveles de empatía hacía el proceso de envejecimiento saludable o patológico y los estereotipos negativos hacía a vejez, existentes en las alumnas participantes, así como un cuestionario de satisfacción, cuyos resultados han evidenciado un aumento del 93,75% en el nivel de empatía y una reducción del 50% en los estereotipos negativos en las alumnas participantes, qué han mostrado un nivel de satisfacción de 9,1 sobre 10 respecto al taller.

En la ejecución de dicho taller han participado 20 alumnas, personal docente del IES Pedro Jiménez Montoya, la presidenta, el psicólogo sanitario y la cuidadora técnica del AFA Alcrebite.

Desde la AFA Alcrebite estamos convencidas de que generar espacios de intercambio de experiencia y conocimiento a través de metodología innovadora y adecuada a las realidades existentes, es garantía para mejor en la calidad de vida de las personas dependientes en general y en el de personas enfermas de Alzheimer y Otras Demencias en Particular.

Agradecer al personal docente del IES Pedro Jiménez Montoya su actitud aperturista en su metodología educativa, para acercar a su alumnado a modelos de aprendizaje donde la empatía y la humanización ponen en valor una mejora en futuras praxis profesionales.

Generando Redes

Afa Alcrebite y  el Instituto Jiménez Montoya se unen esta vez para llegar a un objetivo, en donde las dos partes ganan una retroalimentación muy enriquecedora y llegando a generar una red de trabajo colaborativo, apoyo y compromiso muy importante.

Alumnos y Alumnas de Técnico superior en desarrollo de aplicaciones web de este instituto, están desarrollando una aplicación de estimulación cognitiva. Aquí es donde Afa alcrebite aporta sus conocimientos y experiencias para ayudar a que esta aplicación llegue a elaborarse de una manera eficiente.

En este momento es muy importante la trasferencias de conocimientos al alumnado encargado de la elaboración de esta aplicación para que llegue a ser una herramienta útil, sencilla y muy intuitiva para que la estimulación cognitiva sea eficaz. También es importante incidir en que creemos que esta oportunidad de trabajo en red les esta aportando tanto a alumnos y alumnas de este instituto, como ha profesorado un plus de conocimiento sobre esta enfermedad, permitiéndole mirar este tema de una manera diferente, con conocimiento, con la sensación de haber entendido cuál es el problema y como se puede ir afrontando y aportando, consiguiendo una mayor sensibilización y concienciación ante el Alzheimer.

El trabajo en red es una alternativa muy enriquecedora de intervención que consigue dar una respuesta eficaz y multidimensional a una situación real al unir a personas que trabajan en distintas disciplinas y, en consecuencia, mejorar el bienestar personal y la calidad de vida, tanto de la persona como de la comunidad donde se integra. 

El objetivo común es sin duda en este sentido, mejorar la calidad de vida de personas y familiares enfermas de Alzheimer.