CONFRONTA TU CEREBRO: PONLO A DIETA
Este es el título de nuestro más reciente programa de radio emitido en Onda Cero y con él, AFA Alcrebite puso de manifiesto la siguiente cuestión:
Actualmente, todo el mundo considera que tener un organismo fuerte y una buena forma física es muy conveniente para tener un buen estado de salud. Pues de la misma forma, tener nuestra mente en activo es algo que debemos plantearnos por el bien de nuestra salud mental.
Confrontar nuestro cerebro es añadir actividades que supongan un cambio de rutinas para que de esta forma, nuestro cerebro no se acomode y pierda capacidades. Además de asumir nuevas actividades también es necesario desechar pensamientos negativos que nos impidan tener una buena calidad de vida.
Confrontar nuestro cerebro es añadir actividades que supongan un cambio de rutinas para que de esta forma, nuestro cerebro no se acomode y pierda capacidades. Además de asumir nuevas actividades también es necesario desechar pensamientos negativos que nos impidan tener una buena calidad de vida.
Terminamos con una frase del psicólogo especializado en estimulación cognitiva Shlomo Breznitz: “Nuestro cerebro, para mantenerse en forma, necesita desafío, exigencia, cambio, movilidad”.
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