¿QUÉ ES EL SÍNDROME VESPERTINO?

 

El síndrome vespertino se refiere a un estado de desorientación que le puede afectar a personas con demencia, como la enfermedad de Alzheimer. Normalmente aparece en las últimas horas de la tarde y se extiende hasta la noche.   Este síndrome puede provocar conductas como desorientación, ansiedad, agresión…

Algunos factores que pueden empeorar la desorientación en las últimas horas de la tarde comprenden los siguientes:

• Fatiga
• Poca luz
• Alteración del «reloj biológico» interno del cuerpo
• Dificultad para diferenciar la realidad de los sueños

Por ello, desde AFA Alcrebite queremos lanzar y daros a conocer una serie de consejos ante la aparición de este síndrome:

• Intentar mantener una rutina diaria donde el horario no se vea alterado y las actividades se mantengan en un horario estable.
• Planear actividades  durante el día para fomentar la somnolencia por la noche.
• Limitar la duración en la hora de la siesta.
• Dejar una luz prendida durante la noche para reducir la agitación que se provoca cuando el entorno es oscuro o desconocido.
• Tratar de reducir ruidos de fondo y actividades estimulantes por la noche, como ver televisión, ya que a veces pueden causar malestar.
• Escuchar algún tipo de música relajante que ayude a conciliar el sueño.

AROMATERAPIA Y ALZHEIMER

Personas con la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia con frecuencia experimentan estados de agitación que son claramente desagradables para ellas, angustiantes para parientes, y desafiantes para cuidadores profesionales.  Los medicamentos fuertes tranquilizantes pueden suprimir tales momentos de agitación, pero en consecuencia se produce una pérdida en algunos de sus sentidos, tales como el olfato.

Sin embargo, según estudios el uso de la aromaterapia ha mostrado grandes beneficios para paliar las pérdidas antes mencionadas en personas con enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.

Siendo conscientes que la aromaterapia no puede curar el Alzheimer o la demencia, hay ciertos aceites esenciales que pueden ser útiles para aliviar síntomas específicos de dicha enfermedad. Los aromas activan respuestas emocionales y de memoria en el cerebro. Los efectos de estos aromas específicos pueden ser bastante únicos para cada persona, por lo que la elección de los aceites debe ser muy importante y cuidada. Aceites calmantes y relajantes pueden ser muy útiles para ayudar en casos de agitación o insomnio.

Por ello desde AFA Alcrebite, se trabaja con este tipo de actividad con y para nuestras personas usuarias con el fin de mejorar su calidad de vida.

ENFERMEDADES CARDÍACAS Y RIESGO DE PADECER DE ALZHEIMER

 Según ha descubierto una investigación de la Universidad de Sheffield (Inglaterra) las enfermedades cardiacas provocan una disfunción cerebral que conduce a la demencia antes de la acumulación de placa en los vasos sanguíneos del cerebro y triplica la proteína que causa el Alzheimer en el cerebro.

El estudio publicado en 'eLife', ha revelado que sufrir de una enfermedad cardíaca provoca un colapso de una función cerebral clave que vincula la actividad cerebral y el flujo sanguíneo.

Esto provoca que el cerebro recibe menos sangre por la misma cantidad de actividad, lo que aumenta el riesgo de sufrir demencia.

Reducir los factores de riesgo cardiovascular, como el colesterol alto o la diabetes, podría ayudar a prevenir el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas.

¿CÓMO PODEMOS REDUCIR ESTE RIESGO?

1.   Controlando el peso.

2.   Realizando ejercicio físico regular.

3.   Realizando una dieta cardiosaludable: disminuir el consumo de sal y alimentos que la contenga, consumiendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan y otros cereales, usar aceite de oliva como grasa principal.

4.   Controlar nuestra presión arterial y nuestro colesterol.

5.   Asegúrese de dormir lo suficiente para un buen descanso.