ENTRENAMIENTO COGNITIVO Y COORDINACIÓN EN LOS TALLERES DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

 

El entrenamiento cognitivo es un conjunto de técnicas y actividades que se dirigen a estimular y mantener el funcionamiento cognitivo, o aumentar al máximo el rendimiento cognitivo, siempre actuando sobre aquellas capacidades y habilidades que se encuentran en un nivel todavía normal. 

Por ello, en AFA Alcrebite hemos trabajo en Talleres de Estimulación Cognitiva de Baza el juego con las palas de una manera más peculiar, con el objetivo de mejorar las cualidades físicas y habilidades perceptivo-motrices:

·        Percepciones espaciales y temporales.

·        Coordinación visomotora.

·        Coordinación dinámica general.

·        Resistencia aeróbica.

·        Velocidad de reacción.

·        Velocidad de desplazamiento.

·        Fuerza.

·        La coordinación óculo-manual.

·        El dominio del cuerpo y de implementos.

·        La percepción espacio-temporal.

El simple juego de las palas, en sus múltiples modalidades y con una correcta orientación, permite enriquecer y desarrollar la habilidad motriz del golpeo, la percepción espacial y temporal, la coordinación óculo-manual, la velocidad de reacción, la cooperación, la auto superación, etc.

 

LA LECTURA COMO ESTIMULACIÓN COGNITIVA

 

El pasado Miércoles nuestras trabajadoras María Pérez (auxiliar de atención sociosanitaria) y Anabel Quesada (Trabajadora Social), fueron a nuestra cita quincenal que tenemos con Onda Cero para hablar de la importancia de la lectura como Estimulación Cognitiva y enriquecimiento personal.

A veces la lectura de un libro se nos hace “cuesta arriba”, a algunos hasta parece que les da como “alergia”…pero les aseguro que se puede descubrir la lectura de otra forma, como algo interesante, divertido y como forma de aprendizaje.

Además de divertirnos leyendo, la lectura es un recurso terapéutico que podemos utilizar para muchas cosas. Nos puede ayudar a aprender cosas nuevas. La podemos usar para favorecer la memoria y el lenguaje. Y esto es muy importante para las personas mayores sobre todo. Leer pone a trabajar a nuestro cerebro ejercitándolo y rejuveneciendo nuestras neuronas.

Por ello, desde AFA Alcrebite utilizamos la lectura como recurso en el Taller de Estimulación Cognitiva para ejercitar la memoria, la comprensión lectora y reforzar el lenguaje. Es una forma sencilla pero muy eficaz para ejercitar nuestra mente. 

A través de la lectura se ayuda a recuperar parte de la memoria y les favorece en el lenguaje. Pueden explicar mejor las cosas y retienen mayor contenido de información cuando se les dice algo, por ejemplo, recuerdan vocabulario que ya tenían y aprenden palabras nuevas o expresiones nuevas, y hasta les ayuda a expresar mejor lo que quieren. Además los ejercicios que hacemos les ayudan a entender mejor lo que leen así que disfrutan más de esas lecturas.

El hábito de la lectura favorece la activación cognitiva, neuronal y de concentración,  potencia y favorece las conexiones neuronales e incluso a aumentarlas. Estimula, por ejemplo, el hemisferio izquierdo del cerebro, al mismo tiempo que realiza un sinfín de tareas más.  

Por favor, lean un buen libro de vez en cuando y disfruten de él, imaginen, sientan, vivan aventuras, aprendan cosas, ríanse…. Esperamos que con este post de hoy les pique la curiosidad por leer si no lo hacían usualmente. Les invitamos a probarlo.

DEPRESIÓN EN LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

Según diversos estudios, la aparición de la depresión en la enfermedad de Alzheimer ronda entre el 40 y el 50% de las personas enfermas. Esto puede barajar como hipótesis de que se deba al hecho de que la persona es consciente de la pérdida de sus facultades. En otros casos, la persona enferma es completamente inconsciente de los problemas de memoria y psicológicos que padece (anosognosia) y en ese caso no presentaría reacción depresiva.

La forma de valorar la depresión en personas con enfermedad de Alzheimer estaría en función del momento del diagnóstico, la fase en la que se encuentra así como los criterios utilizados en su valoración

No se conocen en detalle las bases cerebrales que actúan en la depresión en el Alzheimer, sin embargo se estima que está relacionada con la lesión de las conexiones que ascienden desde las partes inferiores del cerebro y con el sistema límbico y en los lóbulos frontales.

Las manifestaciones más frecuentes en la depresión son:

·        Disminución de la atención y la concentración

·        Pérdida de confianza en sí mismo

·        Sentimientos de inferioridad

·        Ideas de culpa

·        Pensamientos y actos suicidas

·        Trastornos del sueño

·        Pérdida de apetito

·        Pérdida de confianza en sí mismo

De igual modo, otras investigaciones han tratado de aclarar si la depresión es un estado propio de la demencia o si las personas con depresión son más vulnerables a desarrollar demencia.