El impacto psicoemocional de la guerra en personas mayores.

 

Las personas mayores son las que sufren especialmente el horror de la guerra de Ucrania.

Tras vivir en su infancia los sufrimientos ocasionados por la II Guerra Mundial, las personas mayores son nuevamente víctimas de abusos, maltrato, violación de sus derechos y miedo, siendo abandonados a su suerte al final del camino de sus vidas. Nuestros mayores en España al ver las noticias en los diferentes medios de comunicación sienten mucho miedo e incertidumbre ocasionada por el horror de la guerra.

Temen vivir nuevamente situaciones de soledad y aislamiento, sin los recursos necesarios que precisan como la atención médica, medicinas. Del mismo modo tienen miedo a estar expuestos al frío y a cualquier tipo de abuso, sólo por no poder huir a consecuencia de enfermedades crónicas y degenerativas como Alzheimer u otro tipo de demencia, disminución de capacidad física y movilidad, lo que les impide poder escapar del conflicto bélico al que están expuestos.

Todo ello, en el área psicológica genera grandes, graves y profundas consecuencias como:

1. -        Desarrollo de conductas regresiva.
2. -        Ansiedad generalizada.
3. -        Trastornos del sueño.
4. -        Agresividad.
5. -        Labilidad emocional.
6. -        Sentimientos de intensa humillación, culpa, vergüenza e impotencia.

Por ello, todos nosotros, desde AFA Alcrebite luchamos y apoyamos EL FIN DE LA GUERRA.

LA ARTETERAPIA, ¿QUÉ ES Y QUÉ BENEFICIOS TIENE?

 

La arteterapia es un proceso creativo para mejorar y procurar el bienestar físico, mental y emocional de los individuos sin importar su edad. Su pilar fundamental es la creencia de que el proceso creativo y la expresión artística ayuda a las personas. Podemos entender esta terapia como una forma diferente, dinámica y atractiva de realizar estimulación cognitiva a través del arte.  

A las personas que han sido diagnosticadas con un deterioro cognitivo se les ha recomendado, tanto como medida preventiva como para ralentizar la evolución del proceso, entre otras cosas, realizar actividades artísticas como pueden ser: el dibujo, la pintura, el baile, la lectura...

El objetivo que se quiere conseguir con la realización de estas actividades artísticas es la rehabilitación de distintas áreas cerebrales.

Es importante comentar que la arteterapia se recomienda principalmente en fases tempranas de la enfermedad ya que es útil en su prevención y retrasa el desarrollo de las enfermedades neurodegenerativas y, por ende, la pérdida cognitiva, ayudando a mantener las actividades de la vida diaria y las relaciones psicosociales, repercutiendo todo ello en una mejor calidad de vida.

Entre los beneficios que genera la práctica de la arteterapia encontramos:

1. Las personas diagnosticadas de demencia se interesan por actividades como el arte, permitiendo que el cerebro cree nuevas sinapsis o retrase la muerte de neuronas, manteniendo una mayor plasticidad cerebral. 

2. Ayuda a la estimulación de áreas cerebrales en funcionamiento, permitiendo la reminiscencia y fomentando conductas positivas como pueden ser sonreír o socializar...

3. Seguir conectados a la realidad, además de ser una terapia potencialmente beneficiosa para el tratamiento de síntomas emocionales y conductuales.

4. Mejora la concentración, las habilidades de aprendizaje y la memoria, y puede ser de gran ayuda a las personas que muestran dificultades para expresarse verbalmente.

5. Mejoría en la concentración, disminución de ansiedad y de sintomatologías depresivas.

EL bienestar emocional para las personas cuidadoras en tiempos difíciles.

 

Como cada 15 días, AFA Alcrebite acude a la radio ONDA CERO al programa “Que no se te olvide”.

En esta ocasión el programa de radio se titula el bienestar emocional para las personas cuidadoras en tiempos difíciles y fue llevado a cabo por la educadora y trabajadora social de la Asociación.

Hoy en día, es imposible pensar en algo que no esté relacionado con enfermedades, guerras, pandemias... Vivimos una situación sin precedentes cargada de incertidumbre, que ha generado cambios en la vida diaria de todas las personas, afectando a rutinas, actividades y hábitos diarios… Pudiendo afectar en el bienestar emocional de cualquier persona. Esta situación puede empeorar en personas que dedican su tiempo en cuidar a personas enfermas de Alzheimer, generando sobretodo situaciones de ansiedad o sentimientos de tristeza, soledad y baja autoestima.

Es muy importante que las personas cuidadoras estén formadas y conozcan ciertas herramientas y consejos que les permitan cuidar su salud y mejorar su bienestar emocional, sobre todo cuando existen situaciones de sobrecarga de cuidado que pueden desencadenar en el síndrome del cuidador quemado.

Es importante aceptar la realidad actual y que los cuidadores conozcan las medidas de prevención frente al Covid-19, generando un clima de confianza y seguridad en las personas mayores, aumentando así, su empatía y capacidad de control para manejar el estrés que puede generar este tipo de situaciones.

Es esencial que la persona cuidadora cuide de sí misma, despejándose y realizando otro tipo de actividades y manteniendo contacto social (siempre con las debidas precauciones), con otras personas que le ayuden a evadirse un poco de la situación y así, mejorar su bienestar. Puede ser recomendable hablar con personas de confianza como familiares y amigos, o utilizar el teléfono móvil, el correo electrónico, y hacer uso de las videollamadas (skype, facetime, WhatsApp…). 

Ante las personas que no manejan muy bien las nuevas tecnologías, es importante comentar que hoy en día hay numerosos recursos como centros de participación activa, guadalinfo y nuestra propia asociación encargadas de fomentar el aprendizaje y uso de las nuevas tecnologías con el fin de que se encuentren insertas de manera efectiva en la sociedad dando apoyo, comprensión, afecto, recursos, solidaridad y energía.