Según ha descubierto una investigación de la Universidad de Sheffield (Inglaterra) las enfermedades cardiacas provocan una disfunción cerebral que conduce a la demencia antes de la acumulación de placa en los vasos sanguíneos del cerebro y triplica la proteína que causa el Alzheimer en el cerebro.
El estudio publicado en 'eLife', ha revelado que sufrir de una enfermedad cardíaca provoca un colapso de una función cerebral clave que vincula la actividad cerebral y el flujo sanguíneo.
Esto provoca que el cerebro recibe menos sangre por la misma cantidad de actividad, lo que aumenta el riesgo de sufrir demencia.
Reducir los factores de riesgo cardiovascular, como el colesterol alto o la diabetes, podría ayudar a prevenir el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas.
¿CÓMO PODEMOS REDUCIR ESTE RIESGO?
1. Controlando el peso.
2. Realizando ejercicio físico regular.
3. Realizando una dieta cardiosaludable: disminuir el consumo de sal y alimentos que la contenga, consumiendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan y otros cereales, usar aceite de oliva como grasa principal.
4. Controlar nuestra presión arterial y nuestro colesterol.
5. Asegúrese de dormir lo suficiente para un buen descanso.
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